Música para Pilates
Música para hacer Pilates
La música ha representado históricamente un elemento de elevación del estado anímico, disminución del estado anímico, evocar recuerdos, potenciar la energía por medio del baile, liberar tensiones, aportar un golpe de dinamismo, cada estado de acuerdo con la necesidad de quien le escucha.
Escuchar música durante el entrenamiento físico y con las medidas fitball de pelota pilates, genera motivación en quien ejecuta la actividad física, logrando por medio del ritmo llevar a cabo la meta que se ha propuesto. Es por ello, que las salas de gimnasios disponen músicas energizantes.
El ritmo y la velocidad van de la mano al rendimiento y, va a depender de lo que deseamos lograr. Por ejemplo si estamos realizando ejercicios de estiramientos, yoga o Pilates con fines terapéuticos, debemos colocar melodías suaves, sutiles, que indiquen instrumentos puntuales en su emisión (sólo para indicar determinadas pausas).
Música relajante para pilates
La música tiene múltiples bondades, causa un impacto directo en nuestras neuronas. Por ejemplo podríamos llegar a ser muchos más productivos si conducimos nuestras acciones a través de una melodía. Hay muchos tipos de géneros musicales, tantos, como características y personalidades hay. El objetivo central de la música es ayudar a relajarnos y concentrarnos hasta mejorar nuestro estado de ánimo. La música tiene efectos positivos sobre el cuerpo, por eso te dejaremos algunos géneros que pueden ayudar a relajarte:
- Música clásica
Representa una corriente musical basada en las tradiciones de la música litúrgica y occidente. La música clásica tiene la amplia capacidad de transmitir emociones a quien la escucha. Muy bien empleada para complementar ejercicios de relajación.
- Sonidos de la naturaleza
Escuchar la belleza de los sonidos de la naturaleza es vital para nuestra salud mental y nuestro bienestar. El sonido de la lluvia, río, canto de animales marinos, genera un poder de concentración y rendimiento. Totalmente Catártico.
- Música para meditar
Ejerce un poder transformador. La combinación de ritmo y melodía influye directamente en la mente. En esta melodía se mezcla la música clásica y los sonidos de la naturaleza.
- Música lounge
Es un tipo de música con variación de sonidos, principalmente del jazz. emite ritmos sensuales y desprovistos de instrumentos. Uno de los más conocidos de este género musical es el bossa nova, mambo, música étnica y el jazz.
- Chill Out
Es un género musical contemporáneo cuya característica principal es la armonía, relax, electrónica suave y la tranquilidad que emiten sus sonidos. Chill Out significa “relajarse”.
Música para Pilates Youtube
Relajar el cuerpo a través del Pilates Terapéutico ✔
La música puede alterar el humor y el comportamiento de una persona, así como su cuerpo físico. Escuchar música tranquila tiene necesariamente un impacto inmediato corporal y mental, de tal manera que generará sensaciones de bienestar corporal instantánea.
Algunas de las músicas recomendadas para la ejercitación de Pilates Terapéutico se destacan:
- Música para hacer ejercicio
- Movida
- Ritmo Lento
- Power Pilates
- Sonidos de la Naturaleza
- Serenidad
- Lluvia Ligera
- Piano Relax
- Sonidos de Agua
- Sueños Profundos
